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10/11/2009 ㄚㄚ~~三次魚屋 鮭魚次身飯~ 好吃ㄟ!  套餐只要150元喔!!  曼達的烤曼魚飯! 也不錯喔!  佳慧的炸物定食!!  看起來也不錯喔!!
三次魚屋~ 冰又啊!! 還有賣帝王蟹喔!! 快去吃吧!  10/3/2009 10/3 晨期日月潭 7:00中投-文心南路OK便利店集合
9/8/2009 武嶺之軟腳心得~ 這次的永不脫鞋挑戰，說時在一點把握都沒有~! 在這之前也沒啥有強度的練習，
就只有能算是有有流汗的夜騎，
加上這次"ㄍㄟ" "ㄠˊ"的換上標準盤，
真是一點信心都沒有~!!
比照上次的塔塔加，還有第三盤可以慢慢凸~
這次的戰術是~ 一定要輕鬆踩，先撐到翠峰再說~
所以一過起點，維持迴轉速，速度大約20km，
然後看這一個又一個的騎是從我旁邊巴過去~!
真是熱血阿~
但還是得忍下來，留的腿力在，不怕會殘念~!!
就這樣一路了人止關，
已經發現有少許人已經下來牽車了~!!! (阿剛剛不是衝很快)
 這時，還是保持慢慢凸的速度前進， 印象中~ 人止關->霧社->清境這段會有點硬，
好吧~ 一定要忍住，
不過雖然說是慢慢凸，但遇到8%的坡度，
還是會累積乳酸，已經開始腿痠啦~!!
這時就得開始搭配"抽車"的動作，
轉眼間就慢慢的凸到了清境的7-11啦~!!
還遇到了neko的熱心車友，真是巧阿~!!
7-11是我遇記的個人第一補給站，在這邊嗑了一包威德IN跟一條巧克力，另外補了一罐運動飲料後(包括殺了泡尿)，
就開始上路啦~!!
 也是無止盡的上坡~ 但坡度似乎有稍微緩一點~ 接下來繼續慢慢的踩~ 到了梅峰，下來喘口氣拍張照，祈禱不要讓我真的騎到沒風(我沒帶備胎)~!!
 就繼續往上啦~!! 凸到翠峰就是大會的休息站啦~!
這時GCLUB一哥打電話來，(電話那一頭:阿喜攻頂阿梅?) 我說:靠邀~當然還沒阿~(心裡在幹譙ing...) 掛完電話的瞬間~翠峰到了阿~
這時我已經幹掉一罐水啦~!! 另外一罐式運動飲料~!! 就把他分裝成兩罐，水+運動飲料，
另外嗑了根香蕉(以防抽筋)及一條巧克力後，再度上路，
這次的休息點居然是在旁邊的比較低的停車場，上路後馬上有一段100公尺的陡坡，
剛剛的休息都沒用了阿~!!
 (大會是故意整我們的嘛!!)接的心裡想的就是要快點到昆陽啦~!! 一路上隨著海拔越來越高， 開始覺得喘了~!! 是吸不到空氣嗎?
這一路上也發現了很多一開始超越我的人，已經開始在牽車啦~!!
走了兩步後我就放棄啦~!!
我也沒力了~ 只好下車休息，看大家都在牽，
我也試著牽了一下，但最後野放棄牽車，休息一下再騎感覺好一點~!!
慢慢的龜到鳶峰之後~!! 真的是沒力了~! 嗑了一條巧克力+威德IN後，就上路啦~!!
開始實施~凸2km休1min， 上上下下個3-4次後就到昆陽啦~!
很歡樂的是剩最後2km，
但看的到卻騎不到的終點，
最後~
剩1KM的時候，使出吃奶的力騎給他抽上去~
就攻頂啦~!!
成績是5:45分 很爛~
 以上~
心得是 : 標準盤真不是爬坡的好朋友~!! 下次不來了~!!
   8/17/2009 午間開箱~OAKLEYYO~ 在桌上發酵了一個小盒~! 趕緊打開來看一下是啥東東~??!! 8/11/2009 為莫拉克災民祈福 Love & Peace手中拿著生平第一次中的四千塊發票，正思考著該如何花用之時....
電視卻報導著莫拉克風災的的災民，
報導中的賴氏父女，
一通女兒求救的電話"媽快來救我~!!"
真是令人心寒~!!
她居然還是我的高中學姐~!!
雖然不認識，
但心中也充滿不捨與難過~!!
最後~ 我們決定，將這一張發票捐助出去~!!
希望為莫拉克災民盡一點心力~!!
Love & Peace |
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